人の名前がなかなか思い出せなくなったら…日常の中でできる脳の若返り習慣

　テレビを見ていて、芸能人の名前が出てこない。立ち上がって台所にきたものの、何をしようとしていたのか忘れてしまった。昨日食べた夕飯が思い出せない。　年を重ねると、脳の衰えを生活の中で感じる場面も増えてくる。人生100年時代を迎え、定年後の生活も長い。体だけでなく、脳も元気な……

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